اگر شما نیز از آن دسته از افراد هستید که بعد از خروج از حمام، دچار عرق می شوید، بهتر است ادامه این مطلب را مطالعه کنید.
چرا درست بعد از خروج است حمام عرق می کنیم؟
وقتی که با آب داغ دوش می گیریم بخار و آب داغ، باعث می شود که دمای حمام بالا رود. این امر، باعث بالا رفتن دمای بدن ما می شود و سبب بروز عرق می گردد. اگر فکر می کنید که با کشیدن حوله به بدن می توانید این مشکل را حل کنید، کاملا در اشتباهید. ساییدن سریع حوله به بدن، خود باعث بالاتر رفتن دما و در نتیجه بیشتر شدن عرق می گردد.
چگونه مشکل عرق کردن بعد از حمام را از بین ببریم؟
برای جلوگیری از تعریق بدن بعد از حمام، باید دمای آب را به‌تدریج از داغ به گرم و بعد به ولرم و بعد به سرد برسانید و این کار را در بازه های زمانی ده ثانیه ای انجام بدهید. در انتها این کار باعث می شود بدن، خود را با دمای پایین‌تر هماهنگ سازد.
توصیه دیگر این است که موهای خود را در انتها با آب سرد آبکشی کنید. این کار نه تنها باعث جلوگیری از عرق کردن بدن می شود، بلکه باعث نرم شدن و درخشش بیشتر موهای شما خواهد شد. همچنین همیشه باید حمام دارای تهویه مناسبی باشد تا بخار، در آن بیش از حد جمع نشود.
آیا دوش گرفتن بلافاصله بعد از تعریق بدن کار درستی است؟
بدن، زمانی تولید عرق می کند که احتیاج دارد دمای بدن را پایین بیاورد. به طور مثال، در زمانهایی که به علت بالا رفتن دمای محیط، یا ورزش شدید یا داشتن تب، دمای بدن بالا رفته است. وقتی که شما عرق می کنید، بدن همچنان در فرایند کنترل دمای بدن قرار دارد در این زمان، استفاده از حمام و دوش گرفتن، توصیه نمی شود چون که باعث تغییر دمای ناگهانی بدن می گردد و این کار برای سلامتی عمومی شما اصلا خوب نیست.
چکیده:
بالا رفتن رطوبت محیط و دمای آن به واسطه دمای بالای آب و بخار موجود در حمام، باعث تعریق شدید بدن بعد از حمام می شود. حمام شما باید تهویه مناسبی داشته باشد. همچنین قبل از خروج، باید دمای آب را به مرور پایین بیاورید تا بعد از حمام، دچار عرق نشوید.